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082	0	4	_a613.71 _bP811 _222
100	1		_aPont Geis, Pilar _4aut _eautor _937667
245	1	0	_aTercera edad, actividad física y salud : _bteoría y práctica / _cPilar Pont Geis.
246	1	4	_a3a Edad. Actividad física y salud. Teoría y práctica
250			_a7a. edición.
264		1	_aBarcelona : _bPaidotribo, _c2019.
300			_a317 páginas : _bilustraciones ; _c22 cm
336			_2rdacontent _atexto _btxt
337			_2rdamedia _asin mediación _bn
338			_2rdacarrier _avolumen _bnc
490	0		_aColección cuerpo sano
500			_aIncluye índice.
504			_aReferencias bibliográficas: páginas 313-317.
505	0		_aCapítulo I. Generalidades. -- Capítulo II. Alimentación en la tercera edad. -- Capítulo III. ¿Cuándo hacer actividad física?. -- Capítulo IV. Directrices metodológicas. -- Capítulo V. Desarrollo teórico de los contenidos. -- Capitulo VI. Fichas de ejercicios.
520	3		_aLa actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual. _cEl texto.
590			_aCiencias del Deporte y la Actividad Física
650	0	4	_aEdad adulta. _920388
650	0	4	_aEdad y deportes. _911898
700	1		_aAltimir Losada, Salvador _4col _ecolaborador _937668
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